ボクシング！あなたは何級？

ボクシングでプロを目指しているあなた。
自分は何級？
プロになって試合する時は何級で試合するの？
気になった事はありませんか?
今回は大体の目安ではありますが、世界チャンピオンになった日本人の身長と階級をみて参考にして頂けたらと思います。
それでは解説していきます。

サラリーマンでボクシングのプロライセンス合格した30代男性の私がボクシングの階級（身長と体重）について解説します。

大体の目安はあるの？

階級と平均身長です。

階級	体重	平均身長
ミニマム級	47.62kg以下	156㎝
ライトフライ級	48.98kg以下	159㎝
フライ級	50.80kg以下	162㎝
スーパーフライ級	52.16kg以下	163㎝
バンタム級	53.52kg以下	164㎝
スーパーバンタム級	55.34kg以下	166㎝
フェザー級	57.15kg以下	168㎝
スーパーフェザー級	58.97kg以下	170㎝
ライト級	61.23kg以下	172㎝
スーパーライト級	63.50kg以下	174㎝
ウェルター級	66.68kg以下	176㎝
ミドル級	72.57kg以下	180㎝
スーパーミドル級	76.20kg以下	182㎝
ライトヘビー級	79.38kg以下	184㎝
クルーザー級	90.71kg以下	186㎝
ヘビー級	90.719kg以上	190㎝

日本人の標準体重は？

標準体重の計算方法

標準体重（ｋｇ）＝身長（ｍ）×身長（ｍ）×22

（例）身長160㎝の場合。

1.6ｍ×1.6ｍ×22＝56.3ｋｇ

階級	標準体重	減量
ミニマム 47.62㎏以下　 156㎝	53.5kg	-5.88
ライトフライ 48.98㎏以下 159㎝	55.6kg	-6.62
フライ 50.80㎏以下 162㎝	57.7kg	-6.9
スーパーフライ 52.16㎏以下 163㎝	58.5kg	-6.34
バンタム 53.52㎏以下 164㎝	59.2kg	-5.68
スーパーバンダム 55.34㎏以下 166㎝	60.6kg	-5.26
フェザー 57.15㎏以下 168㎝	62.1kg	-4.95
スーパーフェザー 58.97㎏以下 170㎝	63.6kg	-4.63
ライト 61.23㎏以下 172㎝	65.1kg	-3.87
スーパーライト 63.50㎏以下 174㎝	66.6kg	-3.1
ミドル 72.57㎏以下 180㎝	71.3kg	＋1.27

大体、5～６kgぐらいの減量が必要みたいですね。

普段が標準体型の方です。

身長が高くてもやせ形の方はもっと落としても良いかもしれません。

逆に階級が上がるにつれてそんなに標準体重から見ると落としていません。

階級が上がると筋肉も増えてそんなに落とせないからでしょうか。

プロテストの体重は?

これからプロライセンスを取ろうと頑張っている方もいるかもしれません。
プロテストは大体同じぐらいの体重の方とスパーリングをやります。
プロテストでは形や防御、ワンツーが上手く打てているかをみますから減量する必要はないとよく聞きます。しかし太りすぎると大きい選手を相手にするとになるので適度な減量は必要かもしれません。
普段の力が出せない可能性もありますので。
少し痩せていくのがオススメです。
普段60キロだったら56〜57キロぐらいには落としたいですね。